昨年11月から、ビリーズブートキャンプを始めました。 初日は吐き氣、傷み、下痢、熱。基礎編に何とかついて行けるやうになるまで一週間かかりました。これは行けると思つて應用編をやつてみましたが、これがなかなか出來なくて、腹筋プログラムに進みました…