走行距離 2.7km 走行時間 20:06 平均速度 8km/h 平均ペース 07'26"km 10分歩いて20分走つて10分歩く。 やはり何分走るにしても、最初10分程ウォーキングをした方が体も暖まつて調子が良いと思ふ。最近は念入りにストレッチなどをしてゐる。なかなかペースア…