ペースメーカーモード最初のジョギングペース

走行距離

3.5km

走行時間

27:04

平均速度

7.7km/h

平均ペース

07'44/km

前囘走つた時よりも時間があつたので、3kmを18分と云ふペースメーカーモードで走つてみたけれど、18分經過した時點で2.6kmくらゐだつたと思ふ。暑さで體力を餘計に消耗してゐる氣がする。氣の所爲ではないと思ふ。
本當は通常5km走りたいけれど、時間を調整出來ないのと、何と言つても足の爪がまだ完治してゐないから輕く走る程度にして、體力を落とさない事に努めてゐる。足の爪が根元から無くなつた場合、爪が完治するまでには半年から1年を要する雰圍氣。つま先で後ろに蹴り上げる事が走る基本になつてゐるやうだし、つま先に力を入れられないのはペースアップ出來ない一因にもなつてゐると思ふ。多分。