2009-11-11 レッスン1-2周目(4/8) ジョギング au Run&Walk 走行距離 2.5km 走行時間 20:07 平均速度 7.4km/h 平均ペース 08'02"km 10分歩いて20分走つて10分歩く。なかなかペースアップ出来ない。