2009-02-05から1日間の記事一覧

貴金屬の刻印メモ

時計の事を調べてゐる最中だけど、機械とは別に知つておかなければならないのが貴金屬の刻印についてだと思ふ。餘り知らないので刻印についてアレ、アレコレ。 The Marks on British Silver Basic Hallmarks Indentification 貴金属製品の品位区分と証明記号…

フルマラソン完走レッスン2一日目(/十二日)

本當はブートキャンプの基本プログラムをやる積もりだつたけど、天氣が良いから走つてみようと思つたそんな今日は、フルマラソン完走レッスン2の一日目。Walk&Run&Walkを10分、20分、10分。 走行距離 2.6km 走行時間 20:10 平均速度 7.7km/h 平均ペース 07'4…