2009-03-01から1日間の記事一覧

フルマラソン完走レッスン2五日目(/十二日)

走行距離 4.0km 走行時間 30:03 平均速度 7.9km/h 平均ペース 07'30/km 私つて走るの遲いんだつて思ふ。學生の頃も遲い方だつたし、早く走れた記憶もないし、長く走つた覺えもない。スポーツで早いつて言はれたのは水泳だけ。習つてゐたからだと思ふ。だから…