自分で言つた事に自分で返事をする杉本彩について以前書いたけれど、コアリズムのCMからその部分が消えた。私が知る限り、コアリズムのCMが變はつたのは3囘目になる。かなりの力の入れやうだ。 今囘は、杉本彩とミス・ユニバース2008年のファイナリストの誰…

歩幅は目安 Sportioのやうに、モーションセンサーが附いてゐる携帶電話では、身長を入力すると自動的に歩幅を算出するやうだけど、目安にしかならない。實際、私の場合自動的に算出された歩幅は76cmだつたけど、走行距離を歩數で割つてみると歩幅は88cmであ…

走行距離 2.8km 走行時間 20:06 平均速度 8.3km/h 平均ペース 07'10/km WSをやつてイメージ出來た、前に進む感じを意識して、歩幅をいつもより廣げる事が出來たやうに思ふ。今までの20分Runの記録を見てみると、最初は2.5km、最長で2.7kmだつたから、今まで…